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        近视越来越重还老玩手机?医生:不想近视加深,这四种食物得多吃

        更新时间:2019年05月04日 18:01    来源:吃货大家族    手机版我要报错

        大家好,欢迎来到吃货大家族,因为生活习惯的不好还有很多人经常熬夜过度,所以经常会有人近视很严重,而且现在人都是离不开手机的,不止是爱玩手机,很多人也是熬夜玩手机,不想近视越来越严重,这四种食物还是得多吃。

        1.坚果

        研究发现,食物的咀嚼强度对于视力也是有一定的提高作用的,而坚果也是有这个作用的,不过很多人都不知道。坚果不仅它里面含有很丰富的营养,可以提高视力,对身体的其他方面也有很多好处。

        2.动物的肝脏

        动物的肝脏也是很好的可以预防近视的食物,里面含有丰富的维生素A,有助于补肝明目,还可以缓解眼睛的疲劳,是很适合很多人近视的人吃的。

        3.鸡蛋

        鸡蛋本身是一种很好的食物,营养很丰富,很多人都喜欢的不得了,不过因为吃鸡蛋的时候有一股很重的味道,很多人都受不了。所以很少人能坚持每天吃一个鸡蛋。

        4.紫葡萄

        紫葡萄是一种很好吃的水果,不过很多人却不止到它有很好的预防近视的效果,而且这种水果在吃的时候不仅味道好,还可以美容养颜,其实不管是男生还是女生都可以多吃。

        如果对眼睛的损耗太严重,那么很多食物还是救不了的,眼睛很珍贵,所以希望大家好好珍惜。

        好了,今天的就和大家分享到这里,喜欢的朋友可以点赞留言。

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